□潘志冲

　　每当傍晚时分，小区周围的人行道上到处是人，一波又一波，一队又一队，他们在干啥？和我一样，散步走路，因为走路是最好的养生。俗话说，饭后百步走，活到九十九。尤其像我这种装了一个支架的冠心病患者，通过散步可以疏通经络，愉悦心情，促进消化，有助睡眠。因此，两年来，我坚持每晚走上大约4000步，从不间断。两年来行走效果很好，上星期我到上海中山医院复查支架，结论是支架通畅，各项指标都在正常的参考范围内。

　　当我在七丫路人行道上慢步行走时，对面迎来了一队女子运动队，年龄都在四五十岁，她们步伐轻盈，一律穿着运动鞋，好似一队训练有素的专业队伍。紧接着，一对年轻男女从我身旁快速超越，听男的说，他俩已绕第二圈了。当我走到平江路拐弯处，一对与我年龄差不多的老夫妇姗姗走来，原来是老王扶着老伴在做康复训练。在平江路与青枫河之间有片30米宽的草坪，每隔三四米的桂花树上黄色幽香的桂花已挂满枝头，弯弯曲曲用鹅卵石铺设的小道嵌在绿色的草坪之中。我喜欢在这弯曲的小道上慢慢行走，有时候还会情不自禁地蹲下来，慢慢地欣赏草坪与小道之间冒生出来的一枝野花。弯曲的小道延伸到青枫河岸边，在河边，一排垂柳的枝梢已接近河面，春天的时候，绿色的嫩枝好似与清潺的微波来了一次接吻，这样的景色太美了，令我心情愉悦、心旷神怡。走完弯曲小道回到茜泾河桥上，举目西望，夕阳正慢慢地接近地平线，晚霞的天空景色更美，从茜泾河西边游来了一群鸭子，它们正匆匆地回家过夜呢！再向北走，东西走向的南环路上行走的人更多了。

　　我走走停停，停停走走，不知不觉已到了沈家滨路，此时，路灯已亮，迎面来了一辆手推车，车上坐着一个两三岁的小孩，据推车的婆婆说，小孩一直要跟大人一起走，刚才走了一段路，怕他吃力，所以让他坐在车里，自己推他走。多么有意思，连小孩子都要加入到傍晚散步的行列中来，难怪用走路的方式来养生的人越来越多。

　　一个人慢慢地散步，一边走，一边看，心情怡然自得，毫无牵挂，更无杂念。静静地欣赏着大自然的美景，深深感悟生活的美好和幸福。一个人慢慢地散步，一边走，一边想：我们这代人，虽然经过的历程有点曲折，有点艰辛，但我们总算走过来了，今天，我们赶上了新时代，享受着改革开放的成果，在人生的道路上越走越欢！

　　我相信，在新时代新征程上，乡村面貌会越来越美丽，人们的生活水平也会越来越高！