春阳和煦，桃李争妍，正是郊野寻芳的好时节。然而在过敏体质者眼中，这姹紫嫣红的画卷，却化作漫天飞舞的致敏原，令人涕泪涟涟。

　　什么是花粉过敏？

　　花粉症，俗称花粉过敏，是一种常见的过敏性疾病。它是由具有过敏体质的人吸入或接触到空气中的花粉后，引发的一系列过敏反应，比如打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒、咳嗽，甚至哮喘、皮肤瘙痒等。

　　真正引发花粉过敏的并不是那些色彩鲜艳、香气扑鼻的虫媒花，而是那些颗粒微小、随风传播的风媒花，比如春季常见的杨树、柳树、柏树、悬铃木等树花粉，这些花粉容易进入呼吸道和黏膜，从而引发过敏反应。

　　为什么越来越多的人中招？

　　近年来，花粉过敏的发病率逐年上升，背后有两个重要推手：空气污染和气候变化。

　　1.空气污染加剧花粉过敏

　　研究表明，空气中的污染物不仅会破坏花粉粒的完整性，还会释放出更多的致敏成分。同时，空气污染还会损伤人体的屏障细胞，让过敏症状更加严重。

　　2.气候变化延长花粉季节

　　气候变化正在改变花粉的产生和传播模式。全球气温上升和二氧化碳浓度增加，使植物生长更快、花期延长，花粉释放量随之增加，人群暴露时间也会因此延长。

　　不仅如此，极端天气（如雷暴、热浪和干旱）会让花粉颗粒更易碎裂成微小颗粒，更容易进入下呼吸道，引发更严重的过敏反应。

　　如何有效预防？

　　对于花粉过敏的人来说，预防比治疗更重要，以下是一些实用的预防建议：

　　◆避免接触过敏原

　　花粉浓度高的时段（清晨和傍晚）尽量减少户外活动，外出时穿长袖衣服，佩戴口罩和护目镜，回家后及时更换衣物并清洗鼻腔。

　　◆改善居家环境

　　在家中，尽量关闭门窗，并使用空气净化器以降低室内花粉浓度。定期利用湿抹布或吸尘器清洁地面，防止灰尘和花粉的积聚。

　　◆提前用药预防

　　过敏体质人群可在花粉季来临前的2~4周，在医生指导下使用抗过敏药物，如抗过敏滴眼液、鼻喷激素等，减轻症状。

　　◆调整生活方式

　　多摄取维生素C，保持饮食均衡，规律作息，适量运动，以增强身体的免疫力，从而更有效应对花粉过敏。

　　（来源：太仓发布）