秋季是寒暑交替的季节，气候干燥、冷暖多变，昼夜温差逐渐变大，易发生季节性疾病。秋季需要警惕哪些常见疾病？又该如何应对？让我们一起来划重点！

　　◆呼吸道疾病

　　秋天气候多变，温差大，花粉、螨虫、霉菌等过敏原猛增；流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒等病原体更容易传播，稍有不慎就可能引起感冒、鼻炎、咽炎、哮喘等呼吸道疾病。

　　建议：要及早做好预防，可接种疫苗，适时增衣保暖，注意室内通风换气。

　　◆胃肠道疾病

　　胃肠道对寒冷的刺激非常敏感。秋分以后，天气变冷，易引起腹部着凉。加之秋季盲目进补，很可能造成消化系统功能紊乱，胃肠道抗病能力减弱，诱发胃肠道疾病，出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。

　　建议：要预防脾胃受寒，不可赤膊贪凉。尽量清淡饮食，不可盲目进补。

　　◆心脑血管疾病

　　秋季天气干燥，人体水分流失大，以至于血液黏稠度过高，血流不畅导致血管堵塞；早晚温差大，血管收缩，冷热交替容易导致血管痉挛、血压波动，增加脑溢血、脑梗塞、心梗等疾病的发作风险。

　　建议：患有慢病的中老年人不能贪凉，注重保暖，适量运动，多补充水分，高血压患者要做好血压监测，服用药物应谨遵医嘱。

　　◆皮肤病

　　秋季空气湿度下降，皮肤水分蒸发加快，容易导致皮肤干燥瘙痒；秋季燥邪伤肺，燥邪生火，易灼伤肌肤，出现粉刺痤疮。除此之外，秋季也是带状疱疹、银屑病、荨麻疹、湿疹等皮肤病的高发期。

　　建议：选用适合自己的乳液或润肤霜；皮肤病患者要做好皮肤护理；症状严重时应及时就医。

　　◆骨关节病

　　秋分以后早晚寒凉，血管和肌肉易受刺激收缩，使得膝骨关节的血供减少和稳定性下降，关节炎症状更加明显。尤其是遇到阴雨连绵、大幅度降温等天气变化，“老寒腿”、肩周炎、腰背痛、风湿病等疾病进入高发期。

　　建议：骨关节病患者要关注天气变化，及时增添衣物，可采用穿护膝、戴护腕等方式保护关节，防止身体受寒。

　　◆秋季抑郁

　　秋天有肃杀之气，景象也越来越萧条，容易让人产生凄凉、焦虑、抑郁情绪。秋分后，昼短夜长，人体的生物钟不适应日照时间短的变化，导致生理节律紊乱和内分泌失调，因而很容易出现情绪与精神状态的不稳定，产生焦虑、抑郁情绪。

　　建议：秋季养生不要大喜大悲，保持积极乐观的心态。适当锻炼，调整心情，缓解压力。（来源：人民网）