□本报记者  周西

　　夏天炎热高温，凉席是人们床上用品的不二选择。凉席材质种类很多，常见的有草席、竹凉席、亚麻席、牛皮席和藤席等。各种材质的凉席各有优缺点，不同体质的人群也要因人而异择席才有利于身体健康。

　　草席采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成，材质柔软，凉度较低，适合老人、婴幼儿以及体质虚弱的人。这些人如果睡觉时开空调又睡草席，最好盖上小被子，再穿上薄长裤，以免受凉。竹席适合体热之人，且凉快、耐用、价格实惠亲民。竹席一般有水竹席、麻将凉席、竹丝席和竹条席等类型。

　　藤席具有温燥凉血、去脾伏火的作用，不论是对小孩还是老年人都有较好的睡眠效果。藤席凹凸的表面对人体有按摩保健作用，且吸汗性强，不粘皮肤，透气性好。气温下降时藤席也不会太冰。亚麻凉席也很适合老人和孩子。亚麻是天然的束纤维，具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，凉度适中。此外，亚麻凉席还能抑制真菌和微生物生长，具有较好的卫生性。

　　对爱出汗的人来说，选凉席可以考虑牛皮凉席。传统竹席的温度随着气温升降变化较大，水牛皮自身温度随外界温度变化改变较小，且水牛皮天然的纤维组织不会对皮肤产生刺激，对年老体弱、肩周炎及关节炎患者来说，有一定保健功能。