□本报记者 沈雯 杨丹萍

　　经历了一个学期，孩子们盼望已久的暑假正式开始啦。

　　暑假怎么过？要注意些什么？市家长学校总校校长肖广艳表示，暑假里，快乐是第一要义，因为快乐是一种积极情绪，孩子利用两个月的假期，把上学期积累的一些负面情绪消解掉，可以为下学期的学习做很好的心理铺垫。此外，孩子们可以在家长的帮助下，制定完整的假期规划，充分利用假期时间，查漏补缺、拓展阅读、培养兴趣、参与有益的实践活动。

　　暑假是儿童意外伤害事故的高发期。孩子可以通过观看视频、聆听讲座等形式了解假期安全知识。家长应提醒孩子假期注意防溺水、防拐防骗，注意用水用电安全，让孩子度过一个安全健康、快乐又有意义的假期。

　　当然，暑假里还有着丰富多彩的文化活动。市图书馆有“夏日终曲”草地纳凉音乐会、“雅言读书会·同学少年”等活动；市文化馆的“七彩的夏日 非一般的精彩”太仓市少儿公益艺术培训班已开始报名；市博物馆将开展“扬帆新丝路，奋楫新时代”——航海日研学之旅、探寻瓷器之美考古盲盒青花篇等活动；市美术馆的太美课堂“童心同绘”儿童画培训等活动即将开启；市名人馆则策划了“童绘缤纷——小小艺术家暑期彩绘活动”。

　　尽管天气炎热，但孩子们还是要动起来，可以通过参加青少年体适能训练营、夏日暑期游泳训练营、夏日乒乓训练营，一起释放快乐多巴胺。