□经贸小学 二（7）班 蔡澯

　　有一个男孩叫小明，他非常喜欢看书。

　　每天上下学的时候，他都一边走路一边看书。有一天，因为看书太入迷，他差点撞到路边的电线杆。

　　在家吃饭的时候，小明总是一边吃饭一边看书。妈妈跟他说了很多遍，这是一个坏习惯，需要改正，可他从来不听。结果有一次，因为心不在焉，他被锋利的鱼刺卡住了喉咙，幸亏妈妈及时发现，把鱼刺取了出来。这真是太危险啦！

　　每天晚上睡觉前，小明喜欢倚在床上侧着身子看书，感觉头都快埋进书里了。很多时候，他看着看着就累得睡着了。

　　某天起床，他突然觉得自己看东西很模糊，他焦急地告诉了妈妈，妈妈赶紧带他去医院。医生检查完告诉小明：“小朋友，你近视了。”小明又惊讶又懊恼，他意识到是自己看书的坏习惯导致视力急剧下降。小明后悔极了。

　　这个故事告诉我们，看书要坐端正，眼睛和书本要保持30厘米以上距离，用眼30分钟要休息几分钟，看看远处的景物，缓解眼部疲劳，多做眼保健操，看书的光线不能太亮也不能太暗，否则会伤害眼睛。

　　眼睛是心灵的窗户，让我们一起爱护它！