第08:市场·消费
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2022年03月03日 星期四 出版
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初春时节,吃点梨子润润肺吧

  

  

  初春时节我们吃什么水果?市区一家水果店老板介绍说,春季可以多吃新鲜梨。梨子不仅能够清肺润喉,缓解上火所引起的咽喉疼痛和口干舌燥,还能做成各种美食,满足我们的味蕾。

  冰糖雪梨是用梨子做成的美食中比较有名的一道。做法是将梨洗净后,把中部掏空,放入冰糖、枸杞,在蒸笼上蒸15分钟左右。冰糖雪梨不仅味道鲜美,还具有除痰、润肺、补肺的功效。

  第二道用梨子做的美食是银耳雪梨汤。银耳泡发后,剪去黄色部分,洗干净,然后在锅中放入1000毫升水,将银耳倒入,烧开后,小火再煮10分钟。煮银耳的同时,将梨洗净、削皮、切块。银耳煮好后,加入梨、枸杞、冰糖,大火煮开,再转小火煮10分钟即可。

  还可以做川贝炖梨。将川贝母用食物料理机粉碎成末。梨洗净,挖去里面的果肉,做出小碗的造型,在梨中放入一勺川贝母粉和冰糖,放入碗中,盖上保鲜膜,蒸半小时左右即可。

  拔丝梨也是一道不错的梨子美食。将梨切成块状,在蛋清中加入适量淀粉,搅成糊状。随后用面粉均匀裹住梨,放到蛋清糊里挂糊。油加热到六成热后放入梨,炸至金黄色出锅备用。向锅中加入白糖,小火熬糖,熬至大泡变小泡且汤黏稠时,加入梨,迅速翻动,出丝装盘。

  

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