本报讯（见习记者 王倩）  昨日，重阳节来临之际，由江苏省老年学学会、苏州市卫生健康委员会主办的“老人心舒畅 营养更健康”老年健康科普项目活动走进我市景瑞社区和浦溪社区。活动通过讲座和义诊等方式，从精神关爱的角度，鼓励老人们愉悦进食、健康生活。

　　在景瑞社区，医学专家带来《老年人食物摄入十个拳头的原则》主题讲座，指导老年人根据自己的拳头大小，来粗略估计每天各类食物的进食量，通过合理饮食促进身体健康。随后的义诊活动上，医生们耐心细致解答老人们的疑问，针对老人日常生活中遇到的饮食问题给出合理建议，详细介绍防病和养生知识，提出合理的膳食、运动、心理、睡眠等生活指导。在浦溪社区，活动方开展了老年精神关爱活动。

　　社区老年居民表示，通过本次活动掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了膳食养身和健康饮食的重要性，获益匪浅。