过了春节，璜泾镇长洲村老人黄松祥和妻子黄阿金双双迈入百岁年纪。3月2日，长洲村委为二老送来了慰问品表示祝贺。两位老人坐在初春的暖阳里，除了视觉、听力下降，身体还算硬朗。二老自1941年结婚以来，相互扶持走过了80年，如今妻子黄阿金依旧喜欢与丈夫耳语几句，丈夫也喜欢牵着妻子的手一起晒太阳。

　　■生活规律，爱吃甜食

　　儿子黄耀奎负责照顾二老生活。他告诉记者，父母年轻时务农，多年来一直生活规律，父亲也无烟酒嗜好。现在，两位老人一日三餐定时定点，一般每天7点起床，洗漱完就吃一些比较清淡的早餐。11点半吃午餐，晚饭一般在5点半，7点就休息了，退休以来几乎每天如此。闲暇时光二老一般就是晒太阳、聊聊天，点滴细节中自然而然地流露出幸福感。

　　“早饭一般以稀饭为主，午餐父母喜欢吃馄饨、饺子之类的面食，晚餐吃米饭。”黄耀奎向记者介绍父母的餐食安排，他还提到父母喜欢吃肉，因此每天晚上的餐桌上必有一道红烧肉。除了爱吃肉，二老还特别爱吃甜食。“我父母每天睡觉前要喝一小杯红糖水。”黄耀奎告诉记者，5年前二老每天晚上雷打不动要喝一杯豆奶，后来因为肠胃弱了，豆奶改成了红糖水，但还是“戒”不了甜。老人的孙辈告诉记者，爷爷奶奶还爱吃面包、八宝粥，他们隔段时间就买来孝敬二老。

　　■心态良好，子孙满堂

　　记者了解到，黄松祥、黄阿金的高寿在家族中不算“特殊”。二老各自的父母都是近百岁才过世，而黄松祥的弟弟如今97岁，身体矍铄，还能下地干活、上街买菜。黄耀奎说，虽然老人听不清、看不清了，但身体恢复能力不错。前几年，老母亲腿骨折断、肩膀也摔伤，后来都奇迹般好了，如今还能走动，手臂也灵活自如。

　　谈及长寿秘诀，家人都说，心态良好可能是最重要的。黄耀奎说，二老从解放前走来，辛苦半生，经历过极为困苦的年代，但一直相濡以沫，互相扶持，如今生活好了，也未改变勤俭习惯，保持着一贯的简单生活。他说，父亲是老党员，之前一直坚持参加村里的党日活动，只因后来听力、视力弱化才停止参加活动。两位老人生育3个子女，如今已经四世同堂。他们平和的心态也传递给了下一代，全家人完完整整、和和美美。

　　“现在，老人每个月有尊老金和各种生活补贴，政府还提供居家养老服务和长期护理服务，为我们子女减轻很多负担。”黄耀奎说，有服务人员为父母搞卫生、洗衣、洗脚、洗浴，还有医生上门为老人定期检查，照顾父母的事情被分担了大半。自己七十过半，父母双双健在，是何等幸福的事情。只希望二老健健康康的，陪着子女的路再长一些。（记者 张瑜 文/图）