□程玉玲

　　夏日炎炎，骄阳似火，整个世界都被金色笼罩，每个角落都被炙烤得发烫。尽管阳光热情似火，但人们锻炼身体的热情似乎更高。清晨，公园的每个角落里，晨练达人比比皆是。

　　法国思想家伏尔泰曾说：“生命在于运动。”而运动贵在坚持。每天清晨，天刚蒙蒙亮，手机闹铃准时响起，我一骨碌翻身下床，洗漱完毕，换上运动鞋服，立马下楼热身，呼吸新鲜空气后，便前往市民公园，汇入晨跑锻炼的队伍。

　　自从住进这个依园傍水的小区，每天到市民公园“报到”成了我生活的一部分，仿佛不运动几下，生活就少了点什么，一整天都提不起精神。难道是得了“运动依赖症”？话说回来，得了这个“症”总比“砌长城”、打扑克、宅在家里要好得多，还能强身健体，燃脂减肥。运动过后，人就像“打了鸡血”，活力满满。

　　过两条马路，拐几个弯，跟“莫道君行早，更有早行人”的城市清洁工打声招呼，与同在等绿灯的满载时令蔬菜的骑三轮车大叔擦肩而过，便到达了市民公园。公园委实是一个锻炼身体的好去处，河边垂柳依依，高大的苦楝树上成群的灰麻雀叽叽喳喳地叫着，枫杨树结了一串串绿色的果子，就像一串串挂在晨曦中的风铃，优雅迷人。

　　路过儿童乐园，只见已有父母带着小孩翻单杠、荡秋千、做仰卧起坐，快乐的笑声萦绕四周。另一边的宽阔场地上，一群穿着统一服装的叔叔阿姨们在队长的带领下，正随着欢快的广场舞曲练习柔力球。只见球拍在他们手里左腾右挪、上下翻飞，而他们的视线始终追随着球拍上顶着的软球，球也始终不落地，这是柔力球的魅力所在。

　　马大哥一身练功服，仙气飘飘，一副眼镜更添斯文。他坚持在河边的旷地上舞剑已经好几年了，一招一式，刚柔并济，把一套剑术舞得炉火纯青，出神入化。每每经过，我都会击掌叫好，为之喝彩。

　　再往前走，是一处羽毛球“厮杀之地”。单打、双打、混双，一左一右两个拦网，弹跳力好的几位帅哥靓妹挥舞球拍，肆意扣杀。小小的羽毛球如同跳动的音符，旋转翻飞，伴随一阵阵呐喊声，扣人心弦，难分胜负，那架势不亚于一场专业的羽毛球赛。

　　林语堂曾经说过，元气淋漓富有生机的人总是不容易理解的。小腿上绑着两个沙袋，背朝前方倒走；双脚钩住栏杆倒挂金钟；戴着手套在地上模仿乌龟爬行……各式各样的锻炼方法，让人觉得这世界本就丰富多样，没有一成不变的模式。我喜欢小跑慢走，而身边的跑步达人就如一阵风，大跨步向前冲，只听见跑鞋着地“噔噔”的摩擦声。最让人敬而远之的是“暴走天团”，一干人举着红旗，迈着整齐划一的步伐，随着音乐“一二一”甩开膀子大步走，整支队伍就像一列火车，又似一头扭动身躯的“贪吃蛇”……

　　“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃须单举……”入夏以来，一段关于“八段锦动作详解”的视频在朋友圈流传开来。练习八段锦让人学会了如何慢下来，感受自己的身体，呼吸吐纳，老少皆宜，大家一下子都成为了“锦友”，不亦乐乎。

　　草坪的一角，一群衣袂飘飘的瑜伽达人，莲花静坐、优美的轮式、鸽王式、倒立式……让我感受了一场身体与灵魂紧密相连，如丝绸般柔滑的曲线之美。瑜伽是一个内外兼修的健身项目，一呼一吸、一伸一展，自在天地间。修行拉近了彼此的距离，大家都以“伽人”相称。

　　草地上，几个孩童在大人的带领下，轮番上阵翻跟斗，看谁翻得稳，连翻的跟斗多。每个孩子上前表演，都会获得鼓励的掌声。

　　一处平坦的绿茵场上，只见一个年轻的帅哥紧拽渔网，原地转三圈，然后像甩铁饼一样用力一掷，张开的渔网扑地，不见水溅更不见鱼跳。渔网打开的面积越大越完整，帅哥越开心。“你这是为下河捕鱼做准备吗？”我问道。“不是，我从来没下河撒过网，在这里练习撒网，是因为我是一名汽车修理工，主要想锻炼一下自己的臂力和手劲，这样的话，顶千斤顶、扳铁扳手都有劲。”我拍了一段帅哥撒网的视频，掷地有声，无远弗届。他撒网不是为了捕鱼，而是努力提升自我，精益求精，矢志成为一名汽修工匠。如果下次在草地上遇见他，可要为他点赞加油哦。

　　我运动，我健康，我快乐。还犹豫什么？左右开弓，健步如飞。让我们大汗淋漓，一起享受运动带来的快乐与激情。