数据显示，中小学生和学龄前儿童的过敏性疾病发病率高达30%。那么，儿童日常生活如何防范过敏？专家表示，注意生活起居、饮食调理和适当的体育锻炼，提高身体抵抗力，对预防过敏有所助益。以下七项措施，供参考。

　　一是父母一方或双方属过敏体质者，应积极检测过敏原。

　　二是提倡母乳喂养。母乳是婴儿最理想的天然食品，里面含有大量免疫球蛋白、免疫细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等，有助于增进婴儿抗感染能力。

　　三是适当进行体育锻炼有利于增强体质，提高儿童对疾病的抵抗力。在进行体育活动的同时，还要充分接触流动空气，多接受阳光照射，增强呼吸道抵抗力，进而使儿童身体强壮起来，提升抵御外界不良环境侵袭的能力。

　　四是外出时给儿童戴好口罩，这样不仅可以减少与空气污染的接触，还可减少外出发生交叉感染的机会。对于确诊有过敏性疾病的孩子，应尽量避免接触毛绒玩具和宠物。

　　五是家长应及时打扫室内卫生，经常清洗地毯，更换床单被罩，定期清洁空调滤网等。尤其要注意清理物品表面灰尘，减少环境中的灰尘量，定期通风换气，保证每天至少开窗1至2次，每次10至15分钟，保证室内空气流通。

　　六是家长应合理安排儿童饮食，避免进食过敏性食物，忌食寒凉、浓咸、油腻、辛辣类食物，保证清淡、营养，饮食以粗粮和蔬菜为主。

　　七是按时预防接种麻疹、百日咳、风疹等疫苗，为儿童构筑起坚实的“防火墙”。

　　以上方法旨在降低过敏几率，对于天生过敏性体质的孩童，最重要的是帮助他们调动起免疫功能，加大对外界的适应能力及自我保护潜能，以改善过敏体质。（来源：人民网）