□本报记者  周西

　　水果茶是指将瓜果与茶一起烹煮制成的饮料，常见的有枣茶、梨茶、橘茶、山楂茶、柠檬茶等。

　　90后的陈女士非常爱喝水果茶，每天到办公室，就会用养生壶给自己煮上一壶水果茶饮用。她说，喝水果茶能调理脾胃之气，有促进消化的作用，还能促进肠蠕动，加快体内毒素排出，增进肠道健康，避免皮肤长痘痘。有些水果茶还具有一定的清热去火、提神醒脑、醒酒的功效。此外，水果茶中含有丰富的维生素C，对感冒有很好的预防和治疗作用，能缓解感冒的症状。“经常饮用水果茶，有很好的保健作用。”陈女士说。

　　水果茶该怎么煮？陈女士建议，将新鲜水果洗净切块，加入蜂蜜或冰糖煮开。“可以煮纯水果茶，也可以加入茶叶一起煮。”陈小姐举例说，“比如煮梨茶，可以把雪梨和甘蔗、百合、白茅根、红枣、葛根等一起煮。单单用雪梨和冰糖煮冰糖雪梨茶，也为很多女人所喜爱。此外，将梨去皮切成小块与茶叶同泡饮服，还有保肝、助消化、促食欲的作用。”

　　如果忙碌的打工人没有时间，陈女士建议大家购买水果茶包，直接冲泡或者煮一下，又方便又好喝。“水果茶包也不贵，一盒10包，价格在30~50元。喜欢喝水果茶的上班族可以选择茶包，在‘搬砖’的时候也记得关爱自己的身体健康哦！”