□经贸小学 四（3）班 侯昱辰

　　炎炎的夏日到了，快乐的暑假也来了。我开心极了，因为我可以去学自由泳啦。

　　这天下午，我高高兴兴地收拾好东西，拉着妈妈去我学游泳的地方。我迫不及待地换好泳裤，戴好泳帽和游泳眼镜来到了泳池边，我的教练已经在等我了。教练见到我的第一句话就是：“学自由泳很累的，需要一定的体力，你能坚持吗？”我不停地点着头，心里想这有什么难的，我已经学会了蛙泳，自由泳难不倒我。

　　“学自由游，必须先学会打腿。”教练边说，边给我做示范。只见教练坐在泳池边，双腿和脚背绷直，两腿交替上下摆动。“哈哈，这么简单，对我来说小菜一碟啊。”我对妈妈说。可是，两分钟没到，我觉得大腿酸胀，坚持不了了，只能停了下来。教练说：“继续，不能停，这是基础，基础学扎实了，之后学什么都不难。”好吧，为了学会自由泳，我一定要克服各种困难，坚持到底。第二堂课，教练还是让我练习打腿。

　　第三堂课我终于能下水啦，因为教练要教我划手和换气。划手倒是不难，我认真听着教练讲解动作要领，不断练习着。但是在换气这方面，一开始，我每次转头换气时，总是被水呛到。不过在这堂课上，我反复苦练，总算打腿不酸了，换气不被呛了。

　　之后的几堂课，教练每次都让我游十二个来回。一开始，我还和教练讨价还价，但是教练很坚定，说十二个来回就是十二个来回。我才游了两个来回，就没力气了，趴在泳池边直喘气。好不容易一堂课结束了，我都累瘫了，第二天手臂、大腿酸疼酸疼的。不过，经过接下来几堂课的练习，现在我的体力比之前好多了，尽管连续游十二个来回对我来说还是有点困难，但是十个来回我能坚持下来了。

　　在学自由泳的过程中，我明白了坚持到底就能取得胜利。