□孙仲秋

　　有人挑选了16世纪以来欧美400名伟人作为研究对象，想看看其中哪类人的寿命最长，结果是以读书人居首，平均寿命为79岁。我国也有资料对秦汉以来13088名著名知识分子的寿命进行统计分析，其平均寿命为65.18岁，远远超过其他职业人员的平均寿命。

　　古往今来，爱阅读学习而益寿延年的名人可不少。清代乾隆皇帝一生喜欢阅读学习，尤其善读史书，学以致用，历史上留下了康乾盛世的美名，到了暮年他仍勤读不辍，是中国历代皇帝中的长寿冠军。梁武帝也是个长寿皇帝，他像乾隆皇帝那样手不释卷，寿命也仅次于乾隆皇帝。

　　阅读为什么能延寿？首先它能使人知识渊博，明辨是非，懂得科学，趋利避害，科学养生。

　　阅读延寿，还在于语言文字本身具有调节情感、消除烦恼、淡化抑郁的功能。书、报、刊是几万个方块字的巧妙组合，构筑起奥妙无穷、有血有肉的精神大厦，带给我们知识、道理、词汇、故事……《黄帝内经》中说：“聚精会神是养生大法。”坚持认真阅读有益的书籍和报刊，就能享受美文带来的愉悦，就能调节放松心情，就能让脑细胞活跃，让人延缓衰老，预防老年痴呆。

　　当代著名学者、史学家、文物鉴定家史树青认为：“读优美典雅的诗篇，有利于胃病的愈合；读幽默小品，有助于神经衰弱的医治；读小说，能使病人精力集中，助于康复。”聚精会神地阅读各种有益的书籍和报刊，可以起到不同的养老效果。

　　现代国内外医学专家发现，精神刺激可调节人体的免疫功能。德国的病人图书馆让那些慢性病，尤其是神经系统及心理疾病患者，阅读带有不同情感色彩的书刊，病人康复得很快。在意大利，医学家和诗人联袂成立“诗药有限公司”，出版具有不同主治功能的诗集，供患有不同心理疾病的病人对症选用。

　　2011年2月，我写的祝贺太仓县中首届高中毕业生五十周年同学会召开的习作，在《太仓日报》上发表。编辑为我起了“月亮湖碧春长在”的诗意题目，使我感动，给我信心。从此我走上了阅读和写作的文化养老之路。走上此路后，我生病越来越少，现在80岁，有好几年不生病不吃药了。

　　阅读和写作是文化养老的一种，阅读和写作的文化养老使人延年益寿。