目前，正处于流感高发期，病毒以甲型H1N1流感为主。春节将至，市民除了及时接种流感疫苗，并在外出时做好防护措施外，还可以运用中医的方法预防流感。

　　流感属于中医“时疫”的范畴，其发病原因是人体正气不足，感受外邪侵袭。市中医医院副主任中医师王建明介绍，中医强调“未病先防”，冬季是一年中最适宜进补的季节。中医膏方是这个季节养生进补、藏精蓄锐、预防疾病的选择，市民可以根据医嘱适量服用。此外，喝姜茶有助于驱散体内寒气，增强抵御外邪的能力，为身体带来温暖与活力。

　　佩戴香囊也是一种有效的预防方法。香囊中的成分如丁香、佩兰、藿香、冰片、石菖蒲、黄芩等，多为芳香化湿、开窍醒神的药物。这些药物散发的气味可以通过口鼻、肌肤毛孔进入人体，起到辟秽化浊、提升人体正气的作用，使外邪不易侵袭。在家泡脚同样是一个不错的选择。热水能促进血液循环，若加入合适的中药泡脚方，药力可以借助温热之力从足底渗透，进一步调节身体机能，增强体质。

　　此外，王建明表示，运动锻炼也是预防流感不可或缺的一环。冬季进行太极拳、八段锦、五禽戏等传统健身运动，动作舒缓却能有效通经活络、调和气血，促使人体正气充足，让身体保持良好状态。（记者 顾雪苗）