三伏天是很多人养生的季节，那么三伏天有哪些合适的养生食谱呢？　　

　　三伏天养生食谱有酸梅汤、绿豆粥、山药排骨等。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等，常饮可祛病除疾、保健强身，是炎热的三伏天里不可多得的保健饮品。绿豆粥也是三伏天养生防中暑的重要食物，绿豆亦食亦药，可用以清热解毒、消暑，治暑热烦渴、水肿等。不过应注意，绿豆属于凉性药食，身体虚寒或脾胃虚寒者过量食用，会出现腹痛腹泻，阴虚者也不宜大量食用。此外，三伏天炎热湿气重，人体排汗多，钾钙微量元素流失较大，容易伤阴耗气，此时最应该食用补血益气、滋阴养脾的食物，而山药排骨就是极好的滋阴食材，并有补钙之效。

　　三伏天还可以吃些啥？三伏天里暑热逼人，易烦躁、伤心，多吃莲子可祛火。莲子芯的味道虽苦，但有降血压的作用，适宜体质虚弱、心慌、失眠多梦的人食用。但是大便干结、腹胀者最好少吃。三伏天还可以多吃点姜，姜具有温补的作用，可以驱散寒邪。

　　太仓华联天地

　　开学季，这些东西你准备好了吗？

　　本报讯（记者  周西）开学季，你准备好了吗？新学期新气象，衣服鞋子等装备也需要“升级”。近期，太仓华联天地多款童装、童鞋品牌优惠促销，家长们可以带着自家宝贝前来选购。

　　据介绍，共有以下这些童装、童鞋品牌有优惠。Moomoo，夏款第二件1折，特惠款5折，秋款8.8折；安奈儿，夏款6折；维尼小熊，秋款9折，夏款5折，书包6~9折；巴拉巴拉，秋款两件8.8折，夏款6.9折，特惠款3~5折；优露，秋款9折，夏款部分5折；多瑞木，秋款8折，夏款5折，特惠款2~3折；卜吉熊，秋款8折，特惠款第二件1元；极帝鹅，秋款8折，夏款5折，特惠款3~4折；大黄蜂，秋款7.9折，夏款5.9折；拉比，内衣家居服8.8折，外出服5~8.8折；沙驰童鞋，秋季新款8.8折，特惠款买一送一。