□经贸小学  五（10）班  任高远

　　我对游泳非常感兴趣，看着别人像鱼儿一样在水里畅游，心里十分羡慕。于是，暑假里，我报名参加了游泳班。别看别人游起来简单，自己学起来可难呢！

　　上游泳课的第一天，我兴奋地赶到泳池，与带我的王教练碰面，做好准备活动，我就迫不及待地下水了。我往水里一蹲，感觉有股力量把我往上推，这就是浮力吧，真有趣。 

　　王教练首先教我漂浮，漂浮的关键就是学会憋气。看了几遍示范动作后，我照葫芦画瓢地学做起来。刚开始，我有点紧张，动作也不得要领。我匆忙地吸了一口气，闭上眼睛，把头沉入水中，很快感觉鼻子一酸，心中也慌乱了起来，没忍住就张开了嘴，“咕咚咕咚”喝了三四口水，呛得我直咳嗽，眼泪都流出来了。王教练指导我说：“屏住呼吸，要镇静，再多坚持两秒！”我调整状态，再次吸了一口气，捏着鼻子沉入水中。1、2、3……我一边在心中快速默数，一边告诉自己要坚持。但我还是很难受，感觉胸闷气短，没多久又冒出了水面。

　　功夫不负有心人。在王教练的反复指导下，我一遍又一遍地练习总结，终于，我能坚持憋气30秒了！

　　攻下了最难学的一关后，我有了信心，接下来一鼓作气，学习划水和蛙泳。划水在岸边容易，一到水里，我就乱了套，活像只螃蟹在水中张牙舞爪，很快就沉了底。但我牢记“蹬腿口诀”，收脚、蹬腿、并拢，就这样反复练习，从开始的动作不协调，到后来真的学会了游泳。我终于可以在水中自由地游来游去了，像一只快乐的小青蛙。

　　这次学游泳，让我学会了技巧，得到了锻炼，更让我懂得了坚持的意义，真是收获满满。