关键词 >>>   泳衣

　　学游泳的第一步，当然是选购泳衣，男学员选购泳裤。有些女孩子为了好看，购买的泳衣有宽大的荷叶边，还有非常多的挂饰，对于初学者来说太累赘。对此，我市某游泳馆的一位教练表示，初学者购买一件干净利落的泳衣十分必要。大家可以等学会游泳之后，再购买美美的泳衣，去海滩度假。除干净利落外，可以根据个人喜好选择款式，当然前提是穿着舒适。

　　关键词 >>>   泳镜

　　目前市场上泳镜非常多，从功能上来讲，有防雾泳镜、近视泳镜和普通泳镜。目前选购品牌泳镜，一般都有防雾功能，近视泳镜则要根据学员自己的视力情况选择，近视较深的，建议佩戴近视防雾泳镜。

　　从泳镜形状来分，有大框泳镜和小框泳镜。初学者推荐选购大框泳镜，佩戴起来比较舒适。此外，泳镜还分室内和室外。去游泳馆学游泳一般都是在室内，建议购买镜片透明的室内泳镜。室外泳镜镜片带有颜色，就像墨镜一样，可以阻挡强光，而室内佩戴看东西光线会变暗。泳镜的价格跨度也比较大。泳镜质量的评估依据不应该是价格，而是合适度。最好的泳镜是适合自己配戴的，也就是说，要舒服妥贴地戴在眼睛上，并且保持不进水。

　　关键词 >>>   泳帽 

　　泳帽通常用乳胶、硅胶或氯丁橡胶制成，也有部分泳帽用纤维织物制成。它们有多种款式和价格，要选择一顶适合自己的。

　　专业的游泳运动员戴的都是硅胶泳帽，比较紧，初学者戴起来会觉得不舒服。用布做的泳帽，不但不防水，而且在水里容易掉，不推荐初学者购买。推荐初学者使用里面是布，外面是硅胶的双材质泳帽，戴起来舒适又不容易掉。泳帽的大小往往是均码的，但不同品牌之间存在细小的差异。

　　关键词 >>>   耳塞、鼻夹

　　有些学员会觉得耳朵进水非常难受，建议他们佩戴耳塞。有些学员憋气能力比较差，经常发生呛水、咳嗽，佩戴鼻夹能帮助他们不用鼻子呼气，避免频繁呛水。但是，鼻夹使用时间不宜过长。

　　关键词 >>>   手臂圈、背浮

　　学会憋气、打腿以后，开始学习游泳的动作。如果在游泳馆报班学习，教练会提供手臂圈和背浮。手臂圈顾名思义是戴在手臂上的，帮助初学者浮在水面上，一般都是十岁以内的小朋友使用。成人学习时，教练会提供背浮，穿在背上，也能让学员浮在水面上不沉下去。这些辅助装备都能帮助初学者放松身体，适应水里的环境。等到游泳动作熟练以后，这些装备都要去掉。

　　我市部分游泳场馆指南

　　●迈博健身游泳馆

　　营业时间：周日-周四9:00-22:00、周五17:00-22:00

　　地址：郑和中路398号丽景嘉园售楼处三楼

　　联系电话：53990192

　　●凯博会所游泳馆

　　营业时间：12:00-22:00

　　地址：滨河路128号

　　联系电话：53566666

　　●亭宾运动健康工厂

　　营业时间：9:00-22:00

　　地址：南洋广场综合4-5楼

　　联系电话：18262665335

　　●华旭假日酒店游泳馆

　　营业时间：6:30-22:30

　　地址：新华西路9号

　　联系电话：18962200987、13776252869

　　●太和丽都游泳馆

　　营业时间：9:00-21:00

　　地址：科教新城杭州路53号（太和丽都）

　　联系电话：89551008

　　●金仕堡（南洋一号公馆店）

　　营业时间：9:00-22:00

　　地址：南园西路9号201/202/301室(南洋一号公馆)

　　联系电话：53870111

　　●金仕堡（中谷国际大酒店）

　　营业时间：7:00-22:00

　　地址：上海东路89号中谷国际大酒店3F

　　联系电话：15950098857

　　●世纪苑游泳馆

　　营业时间：6:30-20:30

　　地址：东仓南路12号

　　联系电话：53575188

　　●君悦豪庭游泳馆

　　营业时间：9:00-21:00

　　地址：县府西街158号（君悦豪庭小区内）

　　联系电话：18606206009

　　●世家英伦游泳馆

　　营业时间：9:00-21:00

　　地址：郑和中路360号101室

　　联系电话：15006225080

　　●力圣美健身（花园店）

　　营业时间：暑期12:00-21:00

　　地址：人民北路11号

　　联系电话：17625300803

　　●力圣美健身（文渊店）

　　营业时间：暑期10:00-21:30

　　地址：科教新城文渊路1号

　　联系电话：88826588

　　●斯博特健身游泳会馆

　　营业时间：暑期9:30-22:10

　　地址：郑和中路318号雅鹿臻园南门西侧

　　联系电话：17312826555