□高新区第三小学 四(6)班 周易涵
难,难,难!实在是太难了。回忆起学劈叉的那段苦日子,至今历历在目。劈叉动作是学习跆拳道绕不开的一道关卡,对于像我这样身体柔韧性不佳的学员来说,学习劈叉就是一个大难题。那段时间,我连做梦都是被王教练追着赶着练习劈叉。
一大早,我来到跆拳道馆。正压着腿呢,突然,感觉背后一阵凉意袭来。果然,是王教练来了。他皱着眉头,盯着我,说:“你这不行啊,动作不到位!”我刚意识到大事不妙,王教练就把我的左脚一架、右脚一拉。只听到“咔嚓”一声,我骨头都快散了,想喊,可我的嗓子竟发不出一点声音。就这样,我一屁股瘫坐在地上,魂飞魄散,眼前飞满星星。哎,还是失败了。
难道你们以为这就是最惨的吗?不,不,不。继续往下看,还有更痛苦的。我缓了好一阵功夫,才回过神来。我记着王教练告诉我的诀窍,劈叉之前先练习高抬腿、扎马步,这样可以放松肌肉。我正扎着马步呢,传来了王教练那有力的脚步声。他正在给前面的“倒霉蛋”纠正动作,眼看就要走到我身边了,我倒吸一口凉气,深呼吸,放松下来,准备迎接“苦难”。糟了,王教练真的来了!
“周易涵!记着动作要领,再来一次纵叉。”这命令的口吻,容不得我半点反抗。我在心中默念着:“加油,加油。”我先把前面的腿使劲伸直,后面的一条腿先慢慢弯曲,身体的重量压向前面的腿。最后我使出吃奶的力气,想伸直后腿,却实在使不上劲了。完了,完了,王教练又要上手了。他双手拽着我的小腿用力一拉。“不——啊,呀,呀——”我的嘶吼声在整个跆拳道馆上空回旋着。
咦?这不成功了嘛?我完成了一个漂亮的劈叉,我终于学会了!