翟雪明，1973年11月出生，1992年12月入伍，1993年11月加入中国共产党，曾被评为“优秀士兵”“优秀班长”，荣获师团嘉奖三次，荣立三等功一次。退役后创办了一家公司和一个健身馆，40岁开始练健美，45岁荣获DMS冠军杯全国健身健美公开赛男子健美75KG级亚军。
见到翟雪明时，他正在自己的健身工作室内指导学员进行力量训练。满身肌肉让人一眼就能看得出他对于健身的热爱。的确，不论是在部队，还是退役进入社会，这么多年来，翟雪明对于健身的热爱始终没有断过。
进入军营实现梦想
成为一名光荣的子弟兵是翟雪明从小的梦想。1992年12月，怀着对军营的向往，已经工作1年的翟雪明参军入伍，服役于陆军31集团军91师。
刚到部队时，翟雪明被分配到修理所当技术兵。“到部队是要来吃苦的，技术兵的工作对我来说没有挑战性，2个月后，我主动申请调到侦察连。”翟雪明回忆，侦察兵是常规部队中的“特种兵”。当时近2万人的部队里，侦察兵只有100多人，可见对侦察兵的要求是极高的。
侦察兵每天早上5点起床，晚上12点睡觉，中间除了吃三顿饭，其余时间全部是擒拿格斗、军事理论知识等训练。虽然从小就喜欢体育锻炼的翟雪明有着较强的身体素质，但是如此高强度多科目的训练也令他苦不堪言。即便如此，他从不允许自己偷懒，再难的任务他都拼尽全力高质量完成，受伤更是家常便饭。很快，他在侦察连如鱼得水，各方面都表现突出，成为部队新兵“尖子”。在入伍第一年由集团军组织的侦察兵千人海上大练兵中，翟雪明获得了8个科目中2个项目的第一名，得到了部队领导的赞赏。
1993年11月，翟雪明加入中国共产党，成为当时91师侦察连历史上第一个入伍不到一年就入党的同志。“优秀士兵”“优秀班长”等荣誉也随之而来，服役3年期间，他还获得师团嘉奖三次，荣立三等功一次。
迷上健美磨炼意志
3年的军旅生涯，把军人过硬的作风和坚韧不屈的品格刻在了翟雪明身上。1995年12月，翟雪明退役回到太仓后，开始了他的创业之路。他先后创办了一家贸易公司和一家以自己名字命名的健身工作室。
对于翟雪明而言，健身不仅仅是为了保持身材，还能磨炼意志力。20多年来，翟雪明始终坚持锻炼身体。40岁那年，他迷上健美，开启正规系统的健美锻炼之路，3年参加了5场健美比赛。参加健美比赛前100天，翟雪明每天早上5点起床，每天至少锻炼4小时。
“对于健美人士来说，最痛苦的不是高强度的训练，而是饮食的控制。”翟雪明介绍，这100天他会推掉一切应酬，开启无油无糖的饮食，每天吃六七顿，每顿吃哪几类食物、多少分量，全部是经过精确计算后自己制作的。特别是比赛前几天的无盐饮食，对自己的意志力是极大考验。“参加健美比赛付出了多少，只有自己知道。”翟雪明坦言，这期间，如果喝一次酒或是吃一顿不健康的食物，都会让自己白练很多天。但是因为自己喜欢，所以坚持。
去年9月，45岁的翟雪明参加了DMS冠军杯全国健身健美公开赛男子健美75KG级的比赛，获得了亚军。跟他同台比赛的冠军和季军分别比他小18岁和17岁。比赛时，他的体脂率只有5%。
翟雪明说，每次到达身体极限，他总会鼓励自己：坚持不一定会胜利，但放弃一定会失败。（记者 邢智丰 文/图）