灵动飘逸的舞步，激情四射的肢体语言，充满艺术表现力的表情……在刚刚落幕的中国太仓友好城市体育舞蹈联赛现场，记者看到，舞者们身穿绚丽的舞衣，跟随着音乐翩翩起舞，他们的舞姿时而轻如云朵，时而激情似火，给市民带来了美的享受。
　　市体育舞蹈协会有关负责人介绍，国际标准交谊舞，简称国标舞，也称体育舞蹈，来源于各国的民间舞蹈，由社会舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目。其分为摩登舞和拉丁舞两大类，十个舞种。摩登舞包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞；拉丁舞包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。
　　“目前，在太仓最受欢迎的当属拉丁舞了，舞姿妩媚潇洒、婀娜多姿，风格生动活泼、热情奔放，曲调缠绵浪漫、活泼热烈、节奏感强。”晶飞舞蹈俱乐部负责人之一的韩晶介绍，拉丁舞的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿，对场地范围的要求不高。这种舞步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。
　　摩登舞在太仓也有一部分忠实的爱好者。摩登舞又叫现代舞，是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作，具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美，旋律感强。
　　王湘其和凌彩亚夫妻都已60多岁，两人非常喜欢拉丁舞，此次中国太仓友好城市体育舞蹈联赛中，两人还获得了老年组双人舞拉丁舞金奖。“跳舞让我们的老年生活更丰富，人也显得年轻了很多。”凌彩亚告诉记者，她两年前在老年大学教喜爱跳舞的老人学拉丁舞，和大家一起分享跳舞的乐趣。
　　“现在太仓喜欢体育舞蹈的人群在增多，但是水平提升的速度还不是很快。”韩晶告诉记者，俱乐部从2010年3月开业时的2个班级20多名学员，到现在有6个班百余名学员。其中，有30多人已经跳了4年多时间。40~60岁之间的中年女性是练习国标舞的主要人群。她认为，年轻人工作繁忙、生活压力大，这是他们不能长期坚持跳舞的主要原因。
　　韩晶说，目前，他们俱乐部开设有拉丁舞和摩登舞初级、中级、高级共6个班，每期16节课，每周两次，每课时80分钟，价格在550~600元之间。此外，他们还与新希望才艺培训中心、妇女儿童活动中心和天卓才艺培训中心合作，为他们提供师资，希望能让更多人了解国标舞，爱上国标舞，同时培养出更多优秀的舞者。
　　国标舞是集娱乐、健身与美育于一身的有益活动，对增进健康、陶冶情操有积极的作用。韩晶介绍，跳舞要做到姿态美和心灵美，在舞场上要注意礼仪。参加舞会时应该注意仪表、衣着，行为举止应文雅，邀请舞伴要大方有礼貌，跳舞前应先征得舞伴的同意，跳完舞应向舞伴致谢；在舞场不可大声喧哗或随便穿行，应遵守舞场规定；跳舞时要运步自然、潇洒，不要做怪动作；舞伴间要相互尊重，根据对方的水平跳出各种花样，不要苛求对方，更不要显出不耐烦的神态；男伴在领舞时，可作轻微的推、拉、扭、按，向女伴示意等。
　　除了专业的国标舞外，在太仓还有一家“国王街舞”的街舞培训班。这里起初是太仓的街舞爱好者们集聚练舞之地，后来慢慢变成了街舞培训班。
　　米黄色的地板、很大的一面镜子、数十盏射灯投下明亮的灯光，站在这个练舞的场地，“国王街舞”的开办者小范只有23岁，已经跳了6年的街舞，是一名十足的街舞爱好者，因为有人上门要学舞，所以他们一帮练舞之人的场地渐渐变成了街舞培训地。从去年开始，小范和他的小伙伴们开设街舞培训暑期班和寒假班，教学员们跳Hip-Hop和Breaking。
　　“去年暑期我们招了七八十个学员，今年暑期比去年少一些，学员大多是学生，以高中女生为主，年龄层次从10多岁到20多岁，培训班分16个课时和32个课时，培训费分别为480元和680元，每个课时一小时，学员不要求有舞蹈基础，只要想学都可以来。”小范介绍。
　　至于报名学街舞的目的，学员们各有各的小算盘，有的人觉得好玩，有的人真心喜欢跳舞，还有的人则是为了减肥，“跳一个小时，出的汗可不会少，因此，部分学员是抱着塑身的目的报名的。”
　　记者了解到，如果没有赶上暑期班、寒假班的大课，也可以找小范一对一培训，“一对一培训按照课时收费，一个课时150元，虽然贵一些，但是一个老师只带一个学员，指导性更强，学起来也更快。”暑期的时候他们还开设少儿班，小朋友满5周岁就可以报名学了。

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　　欣赏形体美：在比赛中，选手不仅技艺超群，而且都以其优美的形体外貌使裁判和观众为之倾倒，优美的身体造型与音乐的协调配合能够极大地满足人们的审美心理要求。在这样一个较量美的运动项目中，优美的身体形态也就成为夺取好成绩的必要条件。
　　欣赏音乐美：音乐是体育舞蹈的重要组成部分，音乐是一种表现艺术，它以声音来表达创造者和表演者的内心世界。在观赏舞蹈时，可以随着音乐的旋律产生联想与想象。在观看体育舞蹈比赛时，要欣赏音乐与动作的有机结合，动作必须符合音乐的特点，巧妙地把技术动作、乐曲的旋律、节奏以及个人的风格和谐地组织起来。
　　欣赏动作美：根据体育竞赛的竞技性特点，由动作、技术和战术综合表现的动作美，是观赏体育竞赛的核心内容。选手在不同的舞种表演中，寻求和表现不同的风格。体育舞蹈比赛中，运动员利用自己的身体条件和表演风格，把具有各自特色的动作表演得那样娴熟，完成足够数量的精彩的难度动作组合，做到动中有静，静中有动，舒展流畅，连绵不断，使外表的动作与内在的情感融为一体，加上优美动听的音乐，令观众陶醉在美的艺术之中，充分得到美的享受。  
　　记者 邢智丰 廖文婷 文/图